BIEN-etre

Vous souhaitez maintenir votre santé physique et mental à votre rythme et vous avez besoin de calme et de détente ?

Michel Jacquet vous partage sa passion pour la médiation : de la gym douce au yoga.

Venez vous ressourcer le corps et l'esprit grâce aux exercices et postures proposés par le coach.

Profitez d'un pur moment de relaxation.

Après une dure journée de travail, pour se détendre ou simplement maintenir sa forme, MJ Coaching propose des méthodes douces pour entretenir son corps et son esprit.

Passionné de Yoga et de méditation, Michel Jacquet vous propose des séances personnalisées alliant sport et bien-être. Il sera à l'écoute de vos besoins et vous fera partager son rituel quotidien de relaxation combiné à des exercices de gainage et d'étirements.

A la maison, sur une pelouse ou au bord de la mer, choisissez votre lieu idéal, Michel s'occupe du reste.

Adaptée aux séniors et aux femmes enceintes, la gym douce entretien le tonus, l'équilibre et la souplesse tout en permettant un véritable moment de détente.

Postures et exercices de respirations vous apporteront harmonie et  bien-être.

Le stretching permet de soulager les tensions : on étire les muscles à tour de rôle et on délit les articulations. Il permet de gagner en souplesse et de retrouver le calme intérieur.

©2018 PAR MEIJE SIMON